今日搭機飛往印度的首都─德里DELHI，抵達後前往酒店休息。

享用完早餐後，前往機場搭乘國內航班飛往瑞詩凱詩，坐落在喜馬拉雅山的寧靜懷抱中，沿著神聖的恆河之畔，一個靈性覺醒的聖地。此地被譽為「世界瑜珈之都」，吸引著渴望內在平和與啟迪的靈魂。古老的聖賢曾在此冥想，如今，神聖的能量依然在空氣中迴盪。眾多的靜修中心和寺廟，如同指路明燈，引導著朝聖者踏上自我發現的旅程，沐浴在神性的光芒中。

抵達後專車前往阿南達喜馬拉雅度假村，我們將沉浸在健康靜修中，通過與自己、他人和自然能量連結，治癒並提升更美好的自己。

阿育吠陀：來自古老阿育吠陀修復系統的療法，已有5000年實踐歷史。梵文，阿育吠陀是源自“Ayus”和“Veda”，分別代表生命和知識。因此阿育吠陀一詞的意思為生命的科學。它不僅是一門醫學體系，而且代表著一種健康的生活方式。在本質上，阿育吠陀的目標是治療身體、心智和靈魂，與經過專業訓練的按摩師和理療師與私人教練、營養師和阿育吠陀醫生共同合作，一起為您創造生命和諧的幸福感。

PanchaKarma介紹：Panchakarma是梵語，意思是“五個行動”或“五個療癒”。這是一種用於清潔身體遺留的有毒物質和營養不均的方式。通常身體有能力有效地處理和清除這些廢物，包括殘留的物質。然而，由於人們多次飲食不明，運動模式、生活方式和遺傳…等，這些可能導致毒素在整個生理過程中的積累和擴散，從而導致疾病。身體含有數百萬個細胞，它們有自己的新陳代謝。每次新陳代謝都會產生好的東西，也會留下一些壞的東西（毒素）。這就是阿育吠陀的概念。身體就像一輛汽車。當燃燒和車輛行駛時，產生很多能量以推動車輛前進。伴隨著大量的碳和廢物也被遺棄。所以要透過定期檢查及清潔保養去除，否則車輛的性能受到影響。同樣，身體也需要定期清潔以保持身心健康。

淨化排毒課程：(其中幾項課程介紹，依個人狀態不同，以現場醫生診斷後安排適合自己的課程)
Panchakarma是一種優雅的淨化過程，釋放身體累積的毒素並恢復身體的先天癒合能力。

※Abhyanga是一種為個人準備的草藥油按摩，旨在深入穿透皮膚、放鬆身心、分解雜質、刺激動脈和淋巴循環。它增強營養物質到達飢餓細胞的能力，並代謝停滯的毒素。

※Shirodhara通過輕輕地將溫暖的草藥油澆注在額頭上，同步腦波、深刻地協調和鎮定心靈。

※Garshana包括用羊毛或絲綢手套刷洗淋巴位置。這增強了循環和清潔皮膚，使得隨後的油和草藥處理可以深入地滲透到皮膚中以清潔毛孔。

※Swedana是一種草藥蒸汽浴，在此期間，身體被加熱整個身體的治療蒸汽可以深入滲透和清潔，以消除在組織內的情緒和身體毒素。\

※Pizichili是一種溫暖的草藥油，由兩位阿育吠陀治療師舒緩地倒在身上按摩身體。油的溫暖和按摩的同步性結合了深層組織清潔，同時支持超越描述的提高的意識狀態。

※Udvartana是一種深層次的草藥膏淋巴按摩。這種按摩得以讓您皮膚顯現光澤，同時將停滯的淋巴毒素從體內壓出。

※Nasya由個人處方的草藥和油滴組成，通過鼻子吸入，清除過量粘液的鼻竇。它也是治療中樞神經系統的重要療法。這種治療可以抵抗存在於許多深度呼吸乾燥和過敏症狀根源。

※Pinda Swedana是一種深層次的清潔療癒方法，其中用牛奶和草藥煮沸的米飯深入組織和關節。治療深度放鬆、恢復活力、排除毒素。

★在阿育吠陀的行程中，將會安排每位貴賓每天進行1次阿育吠陀的課程。

入住期間貴賓們可以選擇體驗下列活動：(以酒店現場提供的活動為主，部分為自費項目)
❖ 瑜伽課
❖ 冥想課
❖ 梵唱
❖ 大自然散步/健行
❖ 瑜珈呼吸法課程
❖ 吠檀多哲學講座
❖ 健身課程
❖ 料理課程
❖ 健康講座
❖ 水療設施:蒸氣浴、桑拿室、冷水池、足浴
❖ 泛舟(自費)
❖ 恆河夜祭
❖ 拉賈吉國家公園遊獵(自費)
❖ 個人情緒健康療癒課程(自費)
❖ 個人物理治療課程(自費)

午餐後搭車前往機場，將搭乘國內航班飛往德里，下午安排自由活動時間，您可以參觀當地市集、商場。今日預計搭乘晚上的航班經香港轉機返回台灣。

參加A+B團的貴賓，於第7天會安排專車從阿南達度假喜馬拉雅度假村前往六善瓦納酒店。

專車前往六善瓦納酒店，我們將沉浸在健康靜修中，通過與自己、他人和自然能量連結，治癒並提升更美好的自己。

阿育吠陀：來自古老阿育吠陀修復系統的療法，已有5000年實踐歷史。梵文，阿育吠陀是源自“Ayus”和“Veda”，分別代表生命和知識。因此阿育吠陀一詞的意思為生命的科學。它不僅是一門醫學體系，而且代表著一種健康的生活方式。在本質上，阿育吠陀的目標是治療身體、心智和靈魂，與經過專業訓練的按摩師和理療師與私人教練、營養師和阿育吠陀醫生共同合作，一起為您創造生命和諧的幸福感。

PanchaKarma介紹：Panchakarma是梵語，意思是“五個行動”或“五個療癒”。這是一種用於清潔身體遺留的有毒物質和營養不均的方式。通常身體有能力有效地處理和清除這些廢物，包括殘留的物質。然而，由於人們多次飲食不明，運動模式、生活方式和遺傳…等，這些可能導致毒素在整個生理過程中的積累和擴散，從而導致疾病。身體含有數百萬個細胞，它們有自己的新陳代謝。每次新陳代謝都會產生好的東西，也會留下一些壞的東西（毒素）。這就是阿育吠陀的概念。身體就像一輛汽車。當燃燒和車輛行駛時，產生很多能量以推動車輛前進。伴隨著大量的碳和廢物也被遺棄。所以要透過定期檢查及清潔保養去除，否則車輛的性能受到影響。同樣，身體也需要定期清潔以保持身心健康。

淨化排毒課程：(其中幾項課程介紹，依個人狀態不同，以現場醫生診斷後安排適合自己的課程)
Panchakarma是一種優雅的淨化過程，釋放身體累積的毒素並恢復身體的先天癒合能力。

※Abhyanga是一種為個人準備的草藥油按摩，旨在深入穿透皮膚、放鬆身心、分解雜質、刺激動脈和淋巴循環。它增強營養物質到達飢餓細胞的能力，並代謝停滯的毒素。

※Shirodhara通過輕輕地將溫暖的草藥油澆注在額頭上，同步腦波、深刻地協調和鎮定心靈。

※Garshana包括用羊毛或絲綢手套刷洗淋巴位置。這增強了循環和清潔皮膚，使得隨後的油和草藥處理可以深入地滲透到皮膚中以清潔毛孔。

※Swedana是一種草藥蒸汽浴，在此期間，身體被加熱整個身體的治療蒸汽可以深入滲透和清潔，以消除在組織內的情緒和身體毒素。

※Pizichili是一種溫暖的草藥油，由兩位阿育吠陀治療師舒緩地倒在身上按摩身體。油的溫暖和按摩的同步性結合了深層組織清潔，同時支持超越描述的提高的意識狀態。

※Udvartana是一種深層次的草藥膏淋巴按摩。這種按摩得以讓您皮膚顯現光澤，同時將停滯的淋巴毒素從體內壓出。

※Nasya由個人處方的草藥和油滴組成，通過鼻子吸入，清除過量粘液的鼻竇。它也是治療中樞神經系統的重要療法。這種治療可以抵抗存在於許多深度呼吸乾燥和過敏症狀根源。

※Pinda Swedana是一種深層次的清潔療癒方法，其中用牛奶和草藥煮沸的米飯深入組織和關節。治療深度放鬆、恢復活力、排除毒素。

★在阿育吠陀的行程中，將會安排每位貴賓每天進行1次阿育吠陀的課程。

入住期間貴賓們可以選擇體驗下列活動：(以酒店現場提供的活動為主，部分為自費項目)
❖ 瑜伽課
❖ 冥想課
❖ 健身課程
❖ 誦經/音樂供奉
❖ 煉金術酒吧
❖ 料理課程
❖ 電影放映
❖ 中醫講座
❖ 呼吸練習課程
❖ 特色安摩課程
❖ 藏醫
❖ 地球實驗室(即將推出)
❖ 室內游泳池
❖ 大自然散步/健行

午餐後搭車前往機場，將搭乘國內航班飛往德里，下午安排自由活動時間，您可以參觀當地市集、商場。今日預計搭乘晚上的航班經香港轉機返回台灣。

班機預計今天上午抵達桃園機場，為這趟旅程劃下完美的句點。