第十四天（6/1）尼瑪－班戈－納木措
早餐很特別於附近的早餐店享用，豆漿、油條、小籠包、水煮蛋及茶茶蛋等，非常好吃！

今日我們繼續往東方向前進，一路上會通過大大小小的湖泊，高山伴隨著美麗湖泊，美景讓我們時時想要停車拍照。

色林措，它目前已躍升成為西藏第一、中國第二大湖泊，比納木措多出了369KM²，它於岡底斯山脈北麓班戈縣和申扎縣境內，海拔4530米。色林措也是一個鬼湖，傳說被蓮花生大師追趕的魔鬼色林就逃到這個湖裡，大師命令它在湖裡懺悔永遠不得離開，因此有了鬼湖之稱，它跟拉昂措一樣是西藏僅有的兩個鬼湖。

接著前往西藏三大聖湖為首的【納木措】，【納木措】是世界上海拔最高的湖泊之一，也是中國第三大鹹水湖【納木措】，湖面海拔4,718米。納木措藏語譯為「天湖」，蒙古語稱為騰格里海，是藏族心目中的聖湖之首，據說在羊年(2015)轉湖，可以得到很大的功德。
湖中有五座島嶼，包括我們住宿的札西半島，那兒有座札西寺，是朝聖者必訪的景點。我們有幸在湖邊住一晚，感受聖湖的靈氣與晨昏之美。

本日入住：納木措神羊賓館

第十五天（6/2）那木措－拉薩

今日己是行程中倒數第二日，首先先前往拍攝納木措的晨光，隨後返回久違的拉薩。
途中經過那根拉山口（海拔5190公尺），對於這個山口強風印象深刻，下車拍照、錄影，周遭銀白色的山頭，非常美麗！

沿途的雪景讓在車上的我們，又是頻頻搖下車窗，多拍了許多的照片。
午餐我們抵達羊八井的餐館享用，羊八井是青藏鐵路其中一個車站，大概是因為名字特別，所以比較有名。

晚上返回到久違的拉薩，同樣回到香格里拉大酒店住宿，晚餐李大哥特別安排大家去吃火鍋慶功，恭喜大家完成西藏全部行程，席間還特別頒給每個人完成證書，真的是非常的用心。

在回到飯店途中，我與水餃哥、毛大哥及倩舲姐，於中途下車、直接前往摩岩石刻及布達拉宮拍攝夜景，對於摩岩石刻我們都非常的驚訝，說壯觀也不是，只是沒有想到會這麼的多，佩服在石壁上刻字刻佛像的古人。
布達拉宮夜拍，在我第一天到拉薩時就來過，只是這次早一 點，可以遇到噴水的美景，整個美到不行，我們一直到噴水結束，才漫步的逛回飯店，途經水果攤倩舲姐要買香梨，剛好旁邊有名產店，逛一下就買了不少的名產，因為都不貴，呵呵！

就這樣帶著滿意的笑容，度過在拉薩的最後一晚！ 
 

第十六天（6/3）拉薩／重慶／ 台北

今天為了提早到機場，早上5時45分即叫早，整理好行裝後，隨即搭車前往機場，途中李大哥頓及堆拉感性的，對我們這次的行程做了最後的註解，完整及美好的行程，行程途中沒有發生任何的意外（包括人員及車輛），僅有少部份因天候無法看到完整的山頭（念青唐古拉山）外，其他都能美麗的呈現，告訴我們都是有福氣的人，這次行程100分。
返回桃園機場時感謝同事夫妻及久違的老婆來接我，結束這趟愉快、難忘的知性之旅。

旅遊心得與感想： 人，一生中一定要去一次西藏，這句話也不知是誰說的？也許是旅行社的廣告台詞，但真的讓人很難不去注意，在不了解西藏之前，我只知道它是一個高海拔的地方，有多高？大約4000-5000公尺，這樣的高度，已經比玉山高出很多，只要有爬過高山的人，都會了解高海拔地區容易引發高原反應，這個高山病處理不好是會要人命的！
會想去西藏完全是受珠穆拉瑪峰（聖母峰）基地營的吸引，又得到老婆的支持，所以在106年5月原本就有計畫前往，但因假期安排不及而放棄，當時已前往發現者旅行社聽過經驗非常足夠的李 總經理茂榮的西藏旅遊講座，我與李總有一段淵源也可算是有過革命情感，民國85年我們居住在基隆市暖暖區的同一個社區，當時同時在管理委員會裡替社區服務，常為了社區的事，經常澈夜長談，商議解決之道，當時只知李大哥在帶團，但不了解真真的工作內容，是後來才知道他是西藏達人，也在電視旅遊節目中看到他詳細的介紹西藏的各種風俗、民情及旅遊應注意事項，所以我要去西藏當然第一個一定就去拜託他。
我聽過李大哥的西藏講座，超過3次以上，每次的重點都放在高原反應的預防及治療，我的認知高山症（急性高山病）處理不好是會要人命的，所以每次我都非常認真及仔細聽這個部份，李大哥知道我平時都有攀登臺灣百岳高山，也特別明確告訴我，西藏與百岳是不一樣的，請我務必歸零思考！

我非常認真的依照他的指示來準備西藏的行程，就像他說的一切歸零，原本自己是想揪朋友組一團前往，但因為旅遊時間太長及其他種種原因，無法成行，最後只剩一位朋友（水餃哥）答應一同前往，非常感謝他能陪我，大家一定會質疑我老婆（倩雯）為何不陪我一起去，主要原因是家中二位尚在就學的小朋友，需要有人照顧，所以我們必須分開去旅遊，而且對於西藏她興趣缺缺，如果是歐洲對她而言比較能吸引她！
就這樣我的西藏行程，是非常認真準備了二年才成行，而出發前一直都沒有興奮的心情，反而有些許的擔心，擔心高原反應的發生，為了前往西藏我1個月前即開始服用紅景天，雖然醫學上無法證明紅景天可治療或預防高原反應，不過我還是聽從李大哥建議先服用，改善血液的狀況，必竟他經驗豐富，且親自帶團西藏超過120次，這種經驗除了住在西藏的人以外，相信應該找不出第二人了。
到達西藏後發現自己身體狀況還不錯，我們這團有3人是之前就到過西藏旅遊，原因就像李大哥說的，來西藏沒到過阿里地區，不算是來過西藏，因為這個原因所以再次參加，我也是因為這個原因，所以直接就參加阿里的行程，我可以直接告訴各位真的非常值得，也慶幸自己有報名參加！

西藏這幾年一直在變，也一直在建設，相信在過不久，一切將不一樣了，這也是李大哥一直強調的，要去西藏越早去越好，當然建設越好將越方便且輕鬆，但原本的西藏不應該是這樣的，很多的建設及方便，也是讓非常原本應該屬於西藏的事務漸漸的不見了，非常的可惜！但是我們也不能自私的不讓西藏朝進步發展，這太一廂情願，對這裡的人民太不公平，只能祈望建設之餘能兼顧的留下更多傳統美麗風景及事物。
16天旅遊的過程，李大哥及頓堆拉認真費心的安排，像照顧家人般時時叮嚀關心，讓我們全團團員非常放鬆及抱著喜悅心情完成原本艱困的行程，我個人非常推薦想去西藏旅遊的朋友，參加發現者旅行社的行程，不是因為李大哥是我的朋友，在我多次聽其講座時，就被他的專業感到佩服，而從第一天行程開始我觀察到李大哥，以非常認真的態度，不厭其煩的告知所有團員任何應注意事項，行程中並以穩健溫馨的態度，將其西藏所知充分的一一介紹及解說，另外搭配西藏導遊頓堆拉，讓行程更加分，對於頓堆拉我也倍加推崇，他對西藏各個景點及藏傳佛教的專業解說，真的是沒話可說，另外還有最特別的隨隊吳醫生，時時注意並照顧身體不適的團員，整個旅行社服務團隊真的只能以無敵形容，更別說5位司機師傅，12天超過5000公里的路程，真的非常辛苦，感謝5位師傅的辛勞！
我們12人的團隊，旅行社安排了8個人來服務我們，這是我從來沒有遇過的，相信未來也不可能再遇到，整個行程順利到完全超乎想像，李大哥在最後一天搭機前說我們這團大家都是非常有福氣的人，珠穆朗瑪峰、岡仁波齊山、納木措、羊卓雍措、當惹雍措及札日南木措等，都能以最清晰優美的姿態完美的呈現，這16天的行程真的太完美，其實我從第一天晚上在布達拉宮前就非常的感動，多希望我親愛的家人及好朋友能一起來感受，西藏的文化及美景，最後還非常貼心的準備證書頒給大家，讓大家都喜出望外，能在這此行程中除了無數的照片外，能有另一個特別的紀念品，真的非常感謝。
這次的行程我印象最深刻的景點是珠峰大本營、古格王國遺址及皮央石窟，另外對於布達拉宮、孔雀王朝遺址、吉烏寺及等也是也是非常推崇，原因無他，這些行程都需要走比較多的路（沒辦法個人我是健人腳勤），其實每個行程都是非常不錯的，但建議大家參觀寺廟前應多了解藏傳佛教的歷史，這樣聽解說及參觀時才不會像我一樣，聽得非常吃力。最後建議有意前往或即將去西藏的朋友，行前務必服用紅景天（越早服用越好）並前往醫院家醫科請醫師開立預防高原反應的用藥─丹木斯，一定要聽從專業的建議，在西藏時千萬別吃的太飽，多吃蔬菜、水菓及多喝開水，相信一定會有一趟回味無窮及美好的行程。