８月１２日  當雄－羊巴井－日喀則
今天因為還有很長的路要走，所以雖然睡不足，八點多也得起來，感覺頭重腳輕。心想如果都不吃東西，身體情況會越來越差，所以起床 後和 先生各吃了一顆綜合維他命（北縣 李翠娥 老師給的）、維他命Ｃ一顆，還有桂美主任給的葡萄糖一包、紅景天二顆，我外加暈車藥一粒，先生則外加普拿疼一顆。反正只要能減輕痛苦，什麼都下肚！

早餐我仍然只喝杯鹽水，先生則什麼都不想吃。我跟他說：「我們兩個看看今天狀況怎樣，如果真的很難過，無法再撐下去，我看我們回頭吧！」先生則說：「怎麼回頭呢？還要翻過高山，走幾天的路，才回得了青海﹔而往前呢！一樣要翻越高山！」真是進退兩難啊！

上車後，領隊總是不忘他的「察言觀色」工作，逐一巡視之後，他說今天我的臉色最差，有什麼狀況一定要跟他反應，我點點頭。

今天的路比昨天更糟，而且山路蜿蜒崎嶇、山壁陡峭，司機或車子稍有差池，就是掉下幾百公尺的山谷。這麼危險的路，卻沒有護欄，路面也是坑坑洞洞的，佈滿泥土石頭，每個人表情平靜，但神經都上緊了發條。

終於來到今生（目前）最高點－雪沽拉山口，海拔５３４ ８公尺 。領隊買了些祈福的紙，每人一疊，要我們學當地人，將紙拋灑空中，祈禱我們此行平安健康。山口好冷，滿地是旅人祈福的紙張，而山頭上則插滿了經幡旗。拍完照，為了保命，我趕快回到車內休息。先生為了多攝取些鏡頭，則多走了些路，慢了幾分鐘上來，叫我很不放心。（先生很愛拍照，尤其好的景點或難得來的地方，總不願錯過）

過後又翻越一座 五千一百公尺 的山口，才下到河谷午餐。帆布搭成的餐廳沒什麼東西，我們的午餐就是「康師傅」的泡麵。早上到現在我不再頭暈了，所以吃了半碗泡麵﹔而先生依然說他沒有食慾。草原風大，我讓他坐在帆布餐廳裡頭。

領隊過來，發現他的臉色不對，當下就脫掉外套，為他指壓、拿捏、按摩，捏得先生直喊疼痛。半小時下來，情況有所改善，喝了杯溫開水，又喝了杯黑糖水，竟能繼續上路了！

沿途風光很漂亮，遠山下是種著青稞的梯田，一片片的綠野，在風中舞動﹔近處則流水潺潺、湍急拍岸，路邊不時可見牛羊走動。要不是路差，那真的是美的饗宴。

由於路況差，日喀則就顯得遠，夜晚十點半，萬家燈火之際，才到達這西藏的第二大城。

今晚我感覺身體好像恢復不少，高山症也似乎好了，是否下猛藥的結果呢？而先生晚餐也能進食，嗯！陰霾遠離了！

８月１３日  日喀則－江孜－日喀則
昨晚又一夜好眠，所以今天兩人神清氣爽，再也不是那副病懨懨的樣子。團友們的狀況也不錯，個個生龍活虎。

今早參觀有名的扎什倫布寺，非常雄偉壯麗，加上今天陽光普照、天空蔚藍，所以寺頂金光閃閃，寺牆色彩鮮明，明暗相間，讓人嘆為觀止，直呼不虛此行。

接著到班禪新宮參觀，聽說小班禪正從北京回來，幸好人還沒回到日喀則，不然我們參觀的行程將被取消。領隊說他前幾年帶團來時，班禪年紀小，還有小三輪車、玩具等，堆滿了他的起居室！新宮也可說是金碧輝煌、格調高雅。親臨宮中，實地感受西藏政教首領學習及起居待客接見部屬的宮殿，心中感受極為深刻。入口牌樓，現在正大興土木，藏胞一邊工作一邊唱歌，這種愉快工作的氣氛，感覺真的很棒。

午餐後往江孜出發。日喀則到江孜這片土地真是西藏的糧倉，平原上種滿了大片大片的青稞、小麥、油菜花。要不是親眼目睹，還不知道西藏有這麼富庶豐饒的地方呢！到江孜前，我們順道參觀用水車磨青稞粉的磨坊。領隊帶我們參觀這裡還得完成一項任務，那就是他七月份出團的團友，託他帶了照片、紀念品，還有零用錢要他轉交給磨坊的阿婆和小朋友。可惜我們來時，他們剛好都不在，只好委託鄰居轉交。

我覺得還是我們台灣人有人情味，對一個萍水相逢的人，卻把他當老朋友，當親人對待，要是我一定會感動得掉淚！  

日喀則到江孜的道路真是一級棒，筆直、平坦、品質高，是此行最好的一段路。

到江孜，我們先參觀白居寺，最顯眼的是白居寺塔，內有十萬個佛像，建築具有尼泊爾、藏族、漢族的風格。我們爬到佛塔頂端，發現與宗山砲台遙遙相對。

接著我們去爬宗山砲台，砲台在山頂上，海拔又高，我們走走停停，覺得氣喘夠了，呼吸順些了，才能繼續向前邁步。到了砲台頂端，江孜的平原風光一覽無遺，俯身下望，綠野平疇、黃綠相間的田地，令人讚賞。在風中搖曳的青稞，還跟我們揮手致意呢！

宗山砲台，地勢高聳險要，居高臨下，易守難攻，當年是藏民抵抗英軍的堅強堡壘，如今成了江孜的地標與守護神。

８月１４日  日喀則－羊八井－拉薩
由於修路的關係，所以回程我們必須走回頭路。（雖然走回頭路無聊，可是別無選擇！）我好擔憂先生過得了那兩個五千多公尺的山口嗎？出發前，我一直跟他說，反正那兩個地方來時都看過了，最高點你也下去拍過美景了，今天就都別下車，免得高山症又附身。他卻說：難道尿尿也都不可以嗎？擋也擋不住他的雅興。

第一個山口順利沒事，眼看那座５３４ ８米 的高山又矗立在前面，這時卻天昏地暗，大雨將到。領隊根據經驗，怕大雨一來，這種山路將引發土石流，到時人車都無法通行，危險達到極點，所以他交代師傅不要停車，趕快通過山口。（謝天謝地，省得我一頓嘮叨。）通過山口不久，果真大雨就到，眼睛睜大一看，是下冰雹，叮叮咚咚響，一路跟到河谷才停。

循原路來到羊八井，溫泉產生的煙霧一片迷濛，因為羊八井最多的就是地熱和溫泉。稍事參觀休息，才又繼續往西藏第一大城拉薩去！

「好家在」，今天我 和 先生都一路平安，似乎身體都沒什麼問題了，其他團員也一樣。

８月１５日  　拉薩
今天是拉薩的雪頓節，在哲蚌寺有一年一度的曬大佛慶典活動。雪頓節是藏民心目中非常重要的節日，所以一大早他們就扶老攜幼上山朝拜。我們有緣來此，當然要去親身感受盛況。

五點我們就起床，吃完早餐，搭車出發。到了一個十字路口，交通警察說我們沒有通行證，不准通過，只得下車走路。領隊認為路途還遙遠，等一下又要爬山，怕我們體力撐不過，所以他要我們擠公車上去。在大陸擠公車是很可怕的經驗，沒有卯足全力是上不了的，幸好我們都分批上了車。

到了哲蚌寺山下路口，雖然天都還沒亮，但是到處已是四面八方湧到的人潮。有燈光投射過來，路面煙霧一片，我本來以為是路旁人家燒松枝的，但是先生眼尖，判斷那是灰塵，泥土路面經過人潮踐踏，揚起了長長的灰塵帶，我們兩個趕快把口罩戴上，怕濃濃的灰泥把鼻孔塞住了。

接著我們去參觀哲蚌寺，它是全世界最大的佛寺。繞來繞去，爬上爬下，往往有柳暗花明又一村的感覺。

今天副領隊小戴，從一開始參觀哲蚌寺，就因為人潮洶湧而和我們分散，一直到行程快結束時，她才和我們偶然相逢。我們問她有沒有被領隊李大哥罵？她說沒有，領隊只是看著她不發一語，她認為那種感覺比被罵還難過，因為李領隊領軍帶團一向要求嚴格。

在高海拔地方爬山是很累的，我們走了一個小時才到大殿前方，這時每個人都大汗小汗濕滿衣襟！

曬大佛在哲蚌寺旁邊的山頭，，往山上的路並沒有特意整建，完全是人走出來的，所以很不好走，加上山勢陡峭，想找塊可以舒適安全的地方遠眺都難。

約八點左右，天已亮，陽光將出來時，活動隆重展開，直到原先遮住的大佛完全展現人前，儀式才告一段落。看藏民虔誠的禮佛，頂禮膜拜的場面，的確十分感人。

由於領隊的公司，今天又有兩個西藏團，一共三十六人飛到拉薩來。李領隊準備吃過午餐和我們道別，由小戴晉升領隊。下午要去參觀拉薩百貨和新華書店時，我們跟小戴說：「小戴妳的手機是幾號，要告訴我們！」「好啊！到時候你們不見了或脫團了，可以打給我！」「我們不是為這個原因的，我們想如果妳又像早上那樣，我們都在，只有妳不見，可以趕快打手機call妳！」說完，我們全笑彎了腰在布達拉宮的停車場。

下午參觀久仰的大昭寺，大昭寺最有名的就是當年文成公主帶來的釋迦牟尼十二歲等身金像。導遊解說得很賣力，寺內也很有看頭。大昭寺旁邊即是有名的八廓街，販賣的大多是飾物和紀念品，遊客很多，又逢大節日，盛裝來往的藏胞，滿街都是，景況十分難得。

晚餐時，和領隊公司新來西藏的旅遊同好在餐廳碰面，其中有三人已經得了高山症，一人還送進醫院，把李領隊忙得團團轉。我們過去舉杯祝他們旅途平安快樂，他們心中卻納悶：為什麼你們在這高海拔的地方，精神還可以這麼好呢？其實他們哪知道，我們才剛苦盡甘來ㄝ！